6 Melhores Triptofanos

6 Melhores Triptofanos

Melhores triptofanos com desconto do Cupom Mestre.

Então confira triptofano das marcas CATARINENSE, NUTRALIN, NUTRENDS, INOVE, NUTRIFY e VITAMINLIFE.

No vídeo abaixo tem os detalhes e explicação de cada opção, assista!

Cupom de Desconto para Triptofanos

Vantagens dos Melhores Triptofanos

Os triptofanos ajudam a melhorar o humor, o estresse, a qualidade do sono e até transtornos alimentares.

Por exemplo, a fama desse suplemento se dá ao fato que o nutriente é transformado no corpo em elementos que proporcionam bem-estar.

Então mesmo sendo popular, este suplemento só deve ser tomado por recomendação médica.

Desta forma ao escolher o melhor triptofano, atente-se a alguns detalhes simples, como por exemplo, quanto do aminoácido tem em uma dose e a presença de outros nutrientes.

Também confira se este suplemento contém aditivos e, para encontrar o melhor preço, compare o custo por dose.

A seguir vamos passar mais detalhes, continue a leitura!

O Que É o Triptofano?

O triptofano é um suplemento também conhecido como L-triptofano, que faz parte dos aminoácidos essenciais.

Por exemplo ele é obtido através da alimentação, onde as principais fontes alimentares são: banana, leguminosas, como, grão-de-bico e lentilha, oleaginosas, sementes, proteína animal, chocolate amargo, leite e seus derivados.

Então em nosso organismo, esse nutriente atua na síntese de proteínas, transformado em 5-HTP e posteriormente em melatonina e serotonina.

Desta forma ele está ligado ao prazer e ao bem-estar, onde algumas pessoas precisam da suplementação, tanto para ajudar a reduzir o estresse como a ansiedade e assim melhorar a qualidade do sono.

Lembrando que o triptofano também pode ajudar a regular o apetite, proporcionar bom humor e estimular o hormônio do crescimento (GH).

E por fim ele também é utilizado para tratar transtornos alimentares, deficit de atenção, hiperatividade e até TPM, e tem mais, ele ajuda reduzir pressão, melhorando a saúde cardiovascular.

Dose Adequada dos Triptofanos

Um ponto importante na hora de tomar triptofano é saber a dosagem indicada correta para cada idade.

Por exemplo, existe uma recomendação padrão, porém é preciso ser alinhada com um profissional de saúde, o qual deverá fazer a avaliação conforme o seu caso e dimensionar a dose adequadamente.

Para Adultos

Para adultos os triptofanos devem ser ministrados em doses normalmente variando entre 500 mg e 2 g por dia.

Isto indiferente da necessidade ou interesse no organismo.

Porque esta é uma quantidade adequada para garantir um resultado satisfatório e melhorar o seu bem-estar.

Então dependendo da sua dosagem, ele pode ser indicado a fracionar ao longo do dia para ajudar na absorção do organismo, assim diminuir possíveis efeitos colaterais.

Desta forma você encontrará opções de triptofanos que têm de 500 a 1000 mg por dose, e até opções com dosagens menores, que são ideais para quem precisa fracionar.

Porém para ter certeza da dosagem correta consulte sempre um profissional da saúde.

Para Idosos ou Crianças

Já para idosos ou crianças os triptofanos devem ser consumidos em doses menores, de 200 mg chegando a 500 mg no máximo, por exemplo.

Então no caso de crianças, isso é importante devido à sensibilidade maior do organismo, já em idosos, é devido à digestão, que pode não ser tão boa.

Porém como não tem regra fixa, o médico deve recomendar a dosagem certa, e assim no mercado os triptofanos mais indicados são opções que têm entre 190 e 500 mg por dose.

Versões com Vitaminas

Lembre-se de que a absorção adequada do triptofano depende da saúde de seu intestino e também da presença de vitaminas e minerais no organismo.

Por exemplo, quanto mais saudável você estiver, melhor o triptofano é convertido em melatonina e serotonina.

Então por isso você deve optar por uma suplementação mais completa para maior eficácia.

Desta forma versões de triptofanos com vitaminas como B3, é essencial para a formação da enzima triptofano hidroxilase, e a B6, necessária para ajudar a converter o triptofano em 5-HTP, precursor da serotonina.

Assim ambas são importantes na síntese adequada desses neurotransmissores e hormônios reguladores do humor e do sono.

Por outro ponto importante é conferir se o suplemento escolhido contém magnésio.

Porque este é um relaxante muscular e protetor cardiovascular, assim ajudando no relaxamento geral do corpo e também no controle da pressão arterial e ansiedade.

Opções Sem Aditivos

Outro ponto importante é conferir nos rótulos se contém na composição aditivos.

Porque eles podem prejudicar a saúde ao invés de trazer benefícios.

Por exemplo, o principal aditivo que deve ser evitado é o corante artificial, que pode contribuir com processo inflamatório além de dar mais trabalho para o fígado metabolizar.

Então se atente a isto especialmente para idosos e pessoas com problemas hepáticos.

Desta forma sempre busque por versões livres de corantes, assim dando preferência por aqueles que tem corantes natural.

Também tem versões conhecidas como clean label que são livres de conservantes, estabilizantes, corantes e outros aditivos.

Triptofanos para Veganos

Por fim para quem segue o estilo de vida vegano, é importante verificar a composição da cápsula se contém alguma eventual contaminação cruzada.

Porque alguns suplementos mesmo possuindo cápsulas vegetais, muitas vezes são processados em máquinas com potencial contaminação de leite e ovos.

Então ocorre a famosa contaminação cruzada, por isso existe opções de triptofano declaradamente veganas.

Com todas essas dicas confira agora os melhores do mercado.

1 – Triptofano 60 Cápsulas CATARINENSE

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2 – Triptofano 300 mg NUTRALIN

Excelente Custo-Benefício.

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3 – Triptofano + Vitamina B6 NUTRENDS

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4 – Triptofano Dreams INOVE

Para Quem Precisa de Doses Elevadas.

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5 – Tryptophan NUTRIFY

Vegano Livre de Alergênicos.

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6 – Triptofano 500 mg VITAMINLIFE

Puro e Livre de Aditivos.

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