6 Melhores BCAA em Pó

6 Melhores BCAA em Pó

Melhores BCAA em pó com desconto do Cupom Mestre.

Então confira os melhores BCAAs das marcas MAX TITANIUM, NUTRITION, DUX NUTRITION, INTEGRALMEDICA e 3VS NUTRITION.

No vídeo abaixo tem informações sobres cada um deles, assista!

Cupom de Desconto para os Melhores BCAA em Pó

Vantagem dos Melhores BCAA em Pó

Os BCAA em pó são suplementos que ajudam a evitar o catabolismo, principalmente para praticantes de esportes de longa duração.

Por exemplo, ela apresenta ótimo resultado no ganho de massa muscular em atletas que não conseguem atingir as quantidades diárias de proteínas na dieta.

Então para escolher o melhor BCAA em pó, é importante considerar alguns fatores, como a dose conforme o seu peso corporal, os sabores disponíveis e até tamanho das embalagens.

A seguir vamos detalhar tudo para você, continue lendo abaixo!

Utilidade do BCAA em Pó

O BCAA é a sigla inglês de (aminoácidos de cadeia ramificada), onde possui função anticatabólica, ajudando a evitar a quebra muscular durante exercícios intensos.

Porque a quebra muscular ocorre quando o corpo utiliza proteínas musculares como fonte de energia, ocorrendo assim à perda de massa muscular.

Então o BCAA é um suplemento útil para quem pratica esportes de longa duração, como maratona e triatlo.

Porque neste caso o corpo esgota as reservas de carboidratos e começa a usar os aminoácidos.

Por fim ele também é uma boa alternativa para os praticantes de musculação que tem dietas pobres em proteína, como vegetarianos.

Dose de Leucina nos BCAA

A primeira coisa a se preocupar na hora da compra do melhor BCAA em pó é conferir a dose de leucina na sua formulação.

Porque para garantir que ela seja ideal para o seu peso corporal, considere pelo menos até 2 g para pessoas com até 100 kg.

Já para pessoas acima desse peso, é recomendado doses maiores.

Por exemplo, confira abaixo os detalhes sobre o suplemento.

Leucina Para Pessoas Até 100 kg

Saiba que o BCAA inclui três aminoácidos: leucina, isoleucina e valina.

Por exemplo, a leucina é considerada o principal, pois é essencial para iniciar a síntese proteica, onde representa o processo pelo qual novas proteínas são formadas.

Então os estudos científicos demonstraram que uma dose de 2000 mg de leucina pode aumentar a síntese proteica em pessoas que pesam até 100 kg.

Lembrando que leucina assim como os demais aminoácidos dos BCAAs como, isoleucina e valina, também são importantes.

Porque todos eles atuam como matéria-prima e ajudam a garantir que a proteína seja efetivamente produzida e utilizada pelo corpo.

Sem esses aminoácidos, a leucina não pode exercer seu efeito máximo na síntese proteica.

Desta forma o BCAA é vendido em diferentes proporções, como 4:1:1, 2:1:1 ou 10:1:1.

Leucina Para Pessoas Acima de 100 kg

Já para as pessoas que tem o peso acima de 100 kg, precisam de doses maiores de leucina para ter melhor efeito.

Porque os indivíduos mais pesados podem precisar de mais leucina para obter os mesmos benefícios de síntese proteica, assim é possível garantir que ela atue de maneira eficaz no processo de construção muscular do corpo.

Então para estas pessoas as doses de 2500 a 3000 mg ou mais pode compensar o maior volume muscular e a necessidade aumentada de aminoácidos.

Porém é fundamental antes sempre buscar a orientação de um médico ou nutricionista para ajustar a dose de acordo com as suas necessidades individuais.

BCAA em Pó Com Vitamina B6

Quando seu médico ou nutricionista fizer a indicação deste suplemento, opte por BCAAs em pó com vitamina B6 na fórmula.

Porém a sua dosagem certa deve ser indicada pelo próprio médico ou nutricionista.

Porque a dosagem pode variar de acordo com o objetivo do tratamento e também o nível da deficiência, além de interações com outros medicamentos.

Por exemplo, suplementar vitamina B6 sem necessidade ou tomar superdosagens podem causar neuropatia sensorial e demais problemas de saúde.

Então não se esqueça: use BCAA com vitamina B6 apenas se tiver indicação médica.

Com todas essas dicas confira agora os melhores BCAA em pó do mercado.

1 – BCAA 4:1:1 Drink Max Suplementos MAX TITANIUM

Fórmula 4:1:1 em 4 Sabores.

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2 – BCAA Hydro 3VS NUTRITION

Feito com Waxy Maize + Água de Coco em Pó.

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3 – BCAA Powder DUX NUTRITION

Têm 6 Vitaminas do Complexo B.

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4 – BCAA Energy INTEGRALMEDICA

Feito com Arginina, Taurina e Cafeína.

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5 – BCAA em Pó 10:1:1 3VS NUTRITION

Tem Alta Concentração de Leucina.

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6 – BCAA em Pó 3:1:1 3VS NUTRITION

Oferece Dose de Waxy Maize com Vários Sabores.

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