6 Melhores Probióticos
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6 Melhores Probióticos
Melhores probióticos com desconto do Cupom Mestre.
Então confira o melhor probiótico das marcas VITAFOR, SCHRAIBER, BION3, SANOFI, NOW FOODS e HEALTHY ORIGINS.
No vídeo abaixo você confere detalhes sobre cada produto, confira:
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Vantagens dos Melhores Probióticos
Os probióticos são microrganismos que auxiliam na absorção dos nutrientes e assim melhoram a saúde intestinal trazendo muitos benefícios para a saúde.
Por exemplo, eles estão na microbiota natural dos seres humanos, mas também são vendidos na forma de suplementos.
Desta forma na hora da escolha, você tem os probióticos disponíveis em diferentes apresentações conforme a sua necessidade.
Então analise se ele é em cápsulas, ou em pó, se é liofilizado, se tem composição vegana, e tamanho da embalagem.
A seguir vamos detalhar tudo para você, continue a leitura!
O Que são Probióticos?
Primeiro entenda que os probióticos são bactérias que se encontram na microbiota natural dos seres humanos.
Por exemplo, eles vivem principalmente no intestino, mas também estão presentes em outros locais, como na microbiota vaginal e até na pele, sendo reesposáveis por várias funções como:
- Auxiliar em nossa imunidade
- Atuar na absorção dos nutrientes do organismo
- Manter o bom funcionamento dos intestinos
- Ajudar na prevenção de doenças, por exemplo, diabetes e obesidade
- Promover um melhor funcionamento do organismo nos pacientes com doenças neurológicas.
Porém tem algumas situações que é necessário fazer a suplementação dos probióticos.
Então nos casos de diarreia, candidíase, colite e síndrome do intestino irritável, a suplementação é realizada para reestabelecer o equilíbrio da microbiota natural.
Tipos de Probióticos
Os probióticos são divididos em diferentes cepas, onde cada uma delas se refere a respeito do gênero e espécie das bactérias que por consequência cada uma age em determinadas áreas do organismo.
Então você deve escolher o suplemento conforme o que deseja tratar ou o resultado desejado, como por exemplo:
Doenças Gastrointestinais
Para quem sofre com doenças gastrointestinais, como por exemplo a síndrome do intestino irritável, é importante usar um probiótico que recupere a sua flora intestinal.
Então as cepas mais indicadas para esse esses casos são as Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus e Lactobacillus casei.
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Por exemplo, a sua utilização deve ser feita em ciclos de 2 a 3 meses, para avaliar a sua eficácia.
Lembrando que para atingir bons resultados é necessário se alimentar corretamente, principalmente com uma dieta rica em fibras.
Por fim sempre confira a UFC, que significa “Unidades Formadoras de Colônias”, porque esta unidade de medida é usada para quantificar o número de células bacterianas capazes de formar colônias, isto quando cultivadas sob condições apropriadas de crescimento em laboratório.
Sendo assim entre 5 e 8 bilhões já é uma ótima quantidade.
Recuperar as Bactérias Boas
Para aqueles que passam por alguma doença gastrointestinal e precisa de um tratamento com antibióticos, provavelmente precisa tomar mais de 1 vez ao dia.
Então desta forma você consegue recuperar as bactérias boas que vivem no seu intestino.
Por exemplo, a recomendação é de 2 a 3 vezes ao dia, em doses espaçadas, onde as cepas recomendadas também estão as Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus e Lactobacillus casei.
Porque estas ajudam a restabelecer o equilíbrio da microbiota intestinal, onde os antibióticos matam as bactérias ruins, mas também as boas.
Por fim a recomendação de UFC varia de caso para caso, pois vai depender do tipo de probiótico, da situação de saúde da pessoa e das instruções do profissional de saúde.
Manter uma Vida Saudável e Melhorar a Imunidade
Para quem procura um probiótica para manter uma vida saudável as melhores cepas são Lactobacillus reuteri, Saccharomyces cerevisiae, Lactobacillus rhamnosus e Bifidumbacterium.
Porque elas elas reestabelecem a flora intestinal, vaginal e promove um maior bem-estar.
Então escolha UFC entre 8 e 10 bilhões, lembrando que suplementos de probiótico também são indicados para atletas e esportistas que precisam manter a boa saúde e ter um desempenho satisfatório em competições.
Neste caso as cepas Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus, Lactis, Paracasei e Bifidumbacterium são as mais indicadas.
Apresentação dos Probióticos
Os probióticos são fabricados e apresentados em diferentes apresentações.
Por exemplo, as versões mais comuns são cápsulas, comprimidos, goma, líquido e em pó.
Então confia detalhes de cada uma delas:
- Cápsulas e comprimidos: Ambos são apresentações convenientes e precisas de dosagem.
Então é indicada para quem quer mais praticidade. - Líquido e pó: É a forma mais fácil de tomar, especialmente para idosos e pessoas com desordens neurológicas e para dificuldade de deglutição.
Probióticos Liofilizados
Os probióticos liofilizados são os melhores do mercado.
Porque a diferença entre os comuns está relacionada com a sua absorção, onde é mais elevada na versão liofilizada.
Por exemplo, os liofilizados não apresentam água na sua composição e são mais resistentes, sabendo que as bactérias probióticas são sensíveis ao calor e quando são expostas a esse processo de liofilização passam intactas pela nossa mucosa gástrica.
Então assim elas conseguem chegar totalmente viáveis ao intestino, onde irão agir de forma ativa.
Outro ponto positivo é que esses suplementos não precisam ser mantidos refrigerados e apresentam uma vida útil mais elevada.
Probióticos Veganos
Hoje existe probióticos veganos para os adeptos a causa ao veganismo ou ao vegetarianismo.
Lembrando que muitos suplementos dessa categoria são cultivados em lactose, que é um componente de origem animal.
Então é possível encontrar probióticos cultivados em açúcares, tal como, a maltodextrina.
Por exemplo, eles são identificados na própria embalagem, com identificação que o produto é vegetariano ou vegano.
Sem esquecer que a sua ação é a mesma dos suplementos comuns, não tendo a eficácia alterada.
Embalagem e Quantidade dos Probióticos
Por fim é importante conferir o tamanho e quantidade das embalagens dos probióticos.
Porque como são recomendados como suplementos de uso contínuo, geralmente é usado em ciclos, que podem durar cerca de 3 meses.
Então é comum que as embalagens tenham quantidades variadas de cápsulas ou comprimidos, como 30, 60 ou 120.
Lembre-se de que a dose de cada cápsula é a indicada pelo seu médico.
Considere que as embalagens maiores têm um melhor custo-benefício, e dependendo da quantidade diária de doses, 60 comprimidos podem ser suficientes para cerca de 2 meses.
Com todas essas dicas confira os melhores do mercado.
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