9 Melhores Pães de Forma Integrais

9 Melhores Pães de Forma Integrais

Melhores pães de forma integrais com desconto do Cupom Mestre.

Então confira no vídeo o melhor pão de forma integral das marcas WICKBOLD, VALE DO SOL, NUTRELLA, VISCONTI, SACHÄR, PANCO, BAUDUCCO, PULLMAN e SEMINI.

Como Escolher o Melhor Pão de Forma Integral

Alimento mais consumido no mundo desde a antiguidade o pão está presente na cultura do ser humano.

Então por isso hoje, é encontrado em versões e tipos variados para todos os gostos.

E entre essas variações, temos a opção de pão integral para aqueles que procuram uma alimentação mais balanceada e equilibrada.

Desta forma, este tipo de pão oferece mais fibras e ainda pode conter tipos de grãos diferentes.

Sendo assim com tantas opções vamos passar algumas dicas para você escolher o melhor, continue lendo!

Benefícios dos Pães Integrais

Os pães integrais oferecem diversos benefícios para saúde humana, sendo que que o branco tradicional é um dos mais consumidos.

Isso porque ele é feito com farinha integral, sendo fonte de nutrientes como fibras e vitaminas.

Então é um alimento que ajuda a manter a saciedade sendo equilibrado, pois você não ingere calorias vazias como nos pães tradicionais.

Assim o pão integral é um aliado na dieta, porém não deve ser consumido em excesso, pois ele tem as mesmas calorias do pão branco.

Pães de Forma 100% Integrais

Os pães para serem consideradas 100% integrais precisam ser fabricados com a farinha trigo integral.

Então é a opção que traz mais benefícios para quem procura por dieta rica em fibras.

Porém tem opções de pães que são feitos com uma mescla de farinhas, sendo integral e trigo enriquecida com ferro e ácido fólico.

Por não ter um padrão, você deve conferir as informações na embalagem.

Por exemplo, cheque entre os ingredientes de fabricação se o integral é o primeiro da lista, assim garante que ele é o de maior quantidade.

Opções Enriquecidas com Grãos

Os pães integrais além da versão clássica encontrada no supermercado têm também as opções com adição de ingredientes.

Por exemplo, farinha integral enriquecida com outras farinhas como aveia, arroz, contenho e linhaça.

Também é possível encontrar opções com grãos para dar mais textura e sabor no pão.

Neste caso as mais usadas são a aveia, semente de girassol, linhaça, quino, chia, painço, castanhas, gergelim, lentilha, cevada entre outras.

Desta forma a adição desses ingredientes deixam o pão mais rico em vitaminas, fibras e minerais, sendo uma opção bem mais nutritiva.

Algumas opções não tem glúten porque usam farinha de trigo enriquecidas com grão, fique atento a embalagem do produto.

Tabela Nutricional

A maior dúvida sobre os pães integrais é se eles engordam.

E a resposta é sim! Porém se consumidos em excesso e ainda combinado com outros alimentos calóricos.

Porém quando consumido de forma correta é um grande aliado em dietas por conter fibras e nutrientes.

Então é importante conferir a tabela nutricional:

• Calorias: Esta é a quantidade da energia produzida após ingestão do alimento. Então deve variar de 68 a 134 Kcal.
• Fibras: Este é o pão com mais fibras por isso e procurado por quem busca este tipo de nutriente.
  Então o ideal é que tenha de 2,5 g de fibras por cada porção.
• Carboidratos: Estes são açucares e fonte de energia que libera a glicose para as células.
  Porém o pão integral geralmente tem baixo índice glicêmicos e varia de 14 a 22 g por cada porção.
• Proteínas: Estas são benéficas para várias funções do organismo e até a formação de células. Então é importante ter a alimentação rica em proteínas, sendo que o pão pode variar entre 1,1 até 8,8 por porção.

Por exemplo, a porção usada como referência é de 50 g que equivalem a 2 fatias.

Então se você pretende emagrecer opta por uma opção de baixa caloria e carboidrato.

Teor de Sódio dos Pães Integrais

Entre os principais ingredistes usados nas receitas dos pães integrais está o sal.

Afinal porque ele é o responsável por realçar o sabor no alimento.

Por exemplo, dependendo da marca e opção ele pode variar entre 75 e 300 mg por cada porção de 50 g.

Então é importante conferi esse detalhe na embalagem principalmente se você é hipertenso.

Outro ingrediente bem comum é o açúcar, e tem marcas que usam o açúcar branco já outras mascavo ou demerara que são mais naturais.

Opções Sem Glúten e Livre de Alérgenos

Para aqueles que tem restrições alimentares ou são alérgicos a determinados alimentos presentes na fabricação dos pães integrais é importante ficar atento a embalagem do produto.

Por exemplo, celíacos devem optar por pão integral sem glúten feito com farinhas que não trazem reação alérgica devido aos traços da farinha de trigo.

Já para os intolerantes a lactose é importante evitar os pães integrais com derivados de leite.

E para os alérgicos a ovo, soja e oleaginosas como nozes, amendoim e castanhas fique atento a estes ingredientes presente no pão.

Outro detalhe é evitar pães que tenham traços de algum ingrediente que você é alérgico, porque mesmo não presente na receita pode ser fabricado em locais contaminados, ocorrendo a famosa contaminação cruzada.

Sempre procure na embalagem a informação dos ingredientes.

Aditivos dos Pães Integrais

Os pães integrais são mais nutritivos, porém ainda são alimentos industrializados.

Então na prática significa que ainda contém muitos aditivos em sua formulação.

Por exemplo, muitos desses aditivos são substâncias sem valor nutricional usada para melhorar a aparência e aumentar a durabilidade.

Os mais usados geralmente são os conservantes, antioxidantes e até acidulante.

Desta forma quando o pão tem muitas destas substâncias é considerado ultraprocessado deixando de ser saudável.

Assim leia sempre o rótulo do produto e evite esses tipos de ingredientes.

Lembrando que o espessante e do emulsificante geralmente são naturais como também a lecitina de soja.

Tamanho das Embalagens

Os pães integrais em sua grande maioria são oferecidos em embalagens de 400 a 500 gramas.

Porém em raras exceções é possível encontrar marcas que oferecem o alimento em opções de 200 a 350 g, por exemplo.

Assim tem opções para quem consome muito e até para pessoas que moram sozinhas.

Desta forma pode ter um pão sempre fresquinho a disposição.

Então com todas essas dicas confira agora os melhores do mercado.

1 – Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia WICKBOLD

O Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia WICKBOLD é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

Por exemplo, sua fórmula contém grãos integrais selecionados, além de chia e macadâmia, que oferecem alto teor de ômega 3, fibras e antioxidantes naturais.

Então, ele auxilia no bom funcionamento intestinal e ajuda a manter a saciedade por mais tempo.

Além disso, o pão é macio, nutritivo e tem aquele aroma característico dos pães caseiros.

Portanto, é excelente para o café da manhã ou para lanches leves ao longo do dia.

Outro ponto importante é que sua composição não contém gorduras hidrogenadas, o que o torna uma escolha mais saudável.

Esse pão integral da Wickbold é indicado para quem busca energia duradoura e nutrição completa em cada fatia.

Por que escolher outro, se esse é o melhor equilíbrio entre sabor e saúde?

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2 – Pão de Forma Integral Naturista 20 Grãos VALE DO SOL

O Pão de Forma Integral Naturista 20 Grãos VALE DO SOL é uma verdadeira explosão de nutrientes.

Por exemplo, ele combina vinte tipos diferentes de grãos e sementes, como quinoa, linhaça, girassol, aveia, gergelim e amaranto.

Então, cada fatia oferece um perfil nutricional completo, com alto teor de fibras, proteínas vegetais e minerais essenciais.

Além disso, o sabor é marcante e levemente adocicado, mantendo a textura leve e agradável.

Portanto, é uma excelente escolha para quem quer fortalecer a imunidade e melhorar o funcionamento do metabolismo.

Esse pão 100% integral é feito sem conservantes artificiais, o que garante uma opção mais natural e saudável.

Por que não investir em um produto que une qualidade, sabor e nutrição?

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3 – Pão de Forma 100% Integral NUTRELLA

O Pão de Forma 100% Integral NUTRELLA é uma das opções mais populares do mercado.

Por exemplo, sua fórmula utiliza apenas farinha integral de trigo, garantindo a preservação das fibras naturais e dos nutrientes essenciais.

Então, cada fatia contribui para o bom funcionamento do intestino e para o controle da glicemia.

Além disso, o pão Nutrella é macio, leve e tem sabor equilibrado. Portanto, combina bem com pastas, frios e frutas.

Outro diferencial é que ele é rico em ferro e vitaminas do complexo B, que auxiliam na produção de energia e na disposição diária.

Por que esse pão é tão procurado? Porque oferece uma excelente relação entre valor nutricional e custo-benefício.

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4 – Pão de Forma Integral VISCONTI

O Pão de Forma Integral VISCONTI é uma opção saborosa e acessível para quem busca qualidade com bom preço.

Por exemplo, sua receita é elaborada com farinha integral e sementes selecionadas, o que garante textura leve e sabor suave.

Então, ele se encaixa perfeitamente na rotina de quem quer uma alimentação equilibrada.

Além disso, esse pão é fonte natural de fibras, ajudando na digestão e proporcionando saciedade.

Portanto, é uma excelente opção para dietas balanceadas e cardápios saudáveis.

Por que escolher o Pão Integral Visconti? Porque ele oferece nutrição, leveza e preço justo em um só produto.

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5 – Pão de Forma Integral Multigrãos SACHÄR

O Pão de Forma Integral Multigrãos SACHÄR é ideal para quem tem restrições alimentares.

Por exemplo, ele é livre de glúten e lactose, o que o torna perfeito para celíacos e alérgicos.

Então, mesmo sem esses ingredientes, o pão mantém textura macia e sabor agradável.

Além disso, é preparado com farinhas integrais especiais, como amaranto, arroz integral e grão-de-bico, que garantem alto teor de proteínas vegetais e fibras.

Portanto, ele auxilia na digestão e contribui para a sensação de bem-estar.

Por que escolher o SACHÄR? Porque é um pão natural, nutritivo e funcional, ideal para quem busca leveza e saúde.

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6 – Pão de Forma 100% Integral PANCO

O Pão de Forma 100% Integral PANCO é sinônimo de tradição e qualidade.

Por exemplo, sua fórmula contém farinha integral pura, sem adição de farinha branca.

Então, cada fatia entrega sabor autêntico e nutrição completa.

Além disso, o pão Panco é rico em fibras e livre de conservantes artificiais, o que ajuda a manter uma alimentação mais natural.

Portanto, é perfeito para quem busca energia e saciedade de forma saudável.

Por que esse pão é tão querido? Porque combina sabor clássico, qualidade e o cuidado da marca Panco.

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7 – Pão de Forma Integral BAUDUCCO

O Pão de Forma Integral BAUDUCCO é feito com massa madre natural, o que garante textura leve e sabor diferenciado.

Por exemplo, esse processo tradicional melhora a digestão e intensifica o aroma do pão.

Então, cada fatia é macia, nutritiva e cheia de sabor.

Além disso, é preparado com ingredientes naturais, sem conservantes e com baixo teor de gordura.

Portanto, é uma escolha excelente para quem preza pela qualidade e pelo equilíbrio alimentar.

Por que optar pelo pão integral Bauducco? Porque ele une tradição, sabor e nutrição de forma artesanal.

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8 – Pão de Forma Integral PULLMAN

O Pão de Forma Integral PULLMAN é o clássico que nunca sai de moda.

Por exemplo, sua receita mantém o sabor tradicional com farinha integral de alta qualidade.

Então, o resultado é um pão macio, leve e com aroma irresistível.

Além disso, o Pullman é fonte de fibras e vitaminas, essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Portanto, é ideal para o café da manhã ou lanche equilibrado durante o dia.

Por que ele é tão querido pelos consumidores? Porque entrega confiança, sabor e nutrição em cada fatia.

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9 – Pão de Forma Integral Sem Glúten SEMINI

O Pão de Forma Integral Sem Glúten SEMINI é perfeito para quem busca uma dieta livre de alérgenos.

Por exemplo, ele é totalmente sem glúten, sem lactose e sem conservantes artificiais.

Então, é ideal para quem tem restrições alimentares, mas não quer abrir mão do sabor.

Além disso, é produzido com farinhas integrais especiais, como quinoa e arroz integral, que garantem leveza e digestibilidade.

Portanto, ele oferece uma excelente alternativa para uma rotina alimentar saudável e natural.

Por que escolher o SEMINI? Porque é um pão integral inclusivo, saudável e delicioso, pensado para todos os perfis de consumo.

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Tabela Comparativa dos Melhores Pães de Forma Integrais

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