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Melhores Óleos de Coco em Cápsulas

9 Melhores Óleos de Coco em Cápsulas

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9 Melhores Óleos de Coco em Cápsulas

Óleos de coco em cápsulas com desconto do Cupom Mestre.

Então confira o melhor óleo de coco das marcas COPRA, BODYACTIVE, KATIGUÁ, MAIS NUTRITION, MAIS NUTRITION, NUTRENDS, APIS FLORA, FITOWAY e VITAFOR.

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Como Escolher os Melhores Óleos de Coco em Cápsulas

O óleo de coco em cápsulas é um excelente suplemento alimentar.

Porque ele ajuda a completar a sua dieta, e ainda é indicado para emagrecer e regular os níveis de colesterol.

Então antes de você escolher o melhor óleo de coco é importante conferir alguns detalhes.

Por exemplo, a qualidade e prensagem do produto, os valores da tabela nutricional e também a dose recomendada.

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Por isso vamos mostrar os detalhes a seguir, continue lendo!

Benefícios dos Óleos de Coco em Cápsulas

Benefícios dos Óleos de Coco em Cápsulas

O óleo de coco em cápsulas traz muitos benefícios para o organismo.

Por exemplo, ajuda no funcionamento do intestino e controla o nível de colesterol no sangue.

Também ajuda a fornecer energia para o organismo e auxilia na queima da gordura corporal, sendo assim ótimo para o emagrecimento.

Outro ponto positivo é que o óleo de coco melhora a imunidade e tem ação anti-inflamatória, antifúngica e antioxidante.

Como Tomar os Óleos de Coco em Cápsulas?

Como Tomar os Óleos de Coco em Cápsulas?

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Para tomar o óleo de coco em cápsula é bem fácil.

Por exemplo, ele deve ser ingerido junto com as principais refeições conforme indicação do fabricante ou do médico nutricionista.

Então pode variar de 2 até 4 cápsulas de 1g por dia.

Lembrado que mesmo o óleo de coco ser um produto natural é importante consultar o médico para entender as suas necessidades diárias e conseguir atingir o objetivo nutricional.

Versões em Cápsulas Extravirgem

Óleos de Coco em Cápsulas Extravirgem

Quase todos os óleos de coco em cápsulas são extraídos com o óleo extravirgem.

Porque é a extração feita apenas da parte branca do coco fresco.

Então assim consegue manter os nutrientes que trazem benefícios para o organismo.

Porém fique atento que algumas marcas podem não informar no rótulo, e prefira as opções extravirgem.

Lembrando que você pode encontrar líquidos de qualidade virgem, refinado ou hidrogenado.

Quando o óleo é apenas virgem, significa que foi extraído da parte marrom entre a polpa e a casca da fruta, sendo diferente do extravirgem.

Já o refinado passa por filtragens e acaba perdendo alguns benefícios, e por fim o hidrogenado que tem adição de gorduras trans podendo ser prejudico a saúde.

Versões com Prensagem a Frio

Óleos de Coco em Cápsulas com Prensagem a Frio

A prensagem dos óleos de coco em cápsulas influencia na sua qualidade final.

Porque neste processo acontece o aquecimento do coco e a adição dos solventes químicos.

Então acaba por se perder alguns nutrientes importantes, além da sua pureza.

Desta forma, para evitar isso é importante que a extração do óleo do coco seja feita por prensagem a frio.

Assim quando não tem aquecimento ou produtos químicos neste processo o óleo é considerado 100% puro e natural.

Opções com Outros Ingredientes

Óleos de Coco em Cápsulas com Outros Ingredientes

Você vai encontrar hoje no mercado opções de óleos de coco em cápsulas que misturam 2 tipos de óleo.

Não se preocupe porque são benéficos a saúde!

Por exemplo, o mais comum é o óleo de coco de cártamo misturado na composição.

Este óleo é rico em ômega 6 e 9, além de ter vitaminas E e K, ajudando a regular os níveis de colesterol e diabetes promovendo ainda a saciedade, além de ser antioxidante.

Assim ele ajuda no emagrecimento e queimando a gordura corporal.

Outra mistura que pode ter é a adição da chia ou da linhaça, porém é menos comum a venda no mercado.

Quantidade de Gorduras dos Óleos de Coco em Cápsulas

Quantidade de Gorduras dos Óleos de Coco em Cápsulas

Todos os óleos de coco em cápsulas são ricos em gorduras e ácidos graxos importantes para nosso organismo.

Por exemplo, o ômega 3 e o 6 que devem ser consumidos com cautela.

Agora confira a quantidade diária baseada na dieta de 2000 Kcal por dia:

  • Gorduras Totais: Estas são a soma de todas as gorduras que estão presentes nos alimentos e no suplemento que consumimos o dia todo.
    Então a dose máxima recomendada é de 55 g ao dia.
  • Gorduras Saturadas: Estas gorduras ajudam na produção de hormônios e são responsáveis por transportar vitaminas lipossolúveis.
    Então a dose recomendada é de 22 g ao dia, pois muito pode aumentar a colesterol ruim.
  • Gorduras Monoinsaturadas: Estas gorduras são conhecidas como ômega 9 que atua na prevenção das doenças cardiovasculares.
    Então a dose diária deve ser de 44 g ao dia.
  • Gorduras Poli-insaturadas: Estas são conhecidas como gordura ômega 6 e 3, atuando como colesterol ruim.
    Então a disse diária deve ser 22 g ao dia.
  • Gorduras Trans: Estas gorduras aumentam o colesterol e contribuem para o risco das doenças do coração.
    Então a dose diária não pode passar de 2,2 g ao dia.

Lembre-se que todas essas gorduras estão presentes nos alimentos que consumimos durante o dia.

Por exemplo, amendoim, abacate, óleo de soja, assim sempre consulte o nutricionista para consumir a quantidade certa por dia.

Volume das Embalagens

Volume das Embalagens dos Óleos de Coco em Cápsulas

Os óleos de coco em cápsulas são comercializados em embalagens de plástico.

Por exemplo, o volume mais comum é de 60 até 120 cápsulas por embalagem.

Então você deve escolher conforme o seu uso para ver qual tem melhor custo-benefício.

Porque tem fabricante que recomenda o consumo de 2 cápsulas ao dia ingerido durante as refeições, então embalagens maiores podem ser mais vantajosas.

Com todas essas dicas confira agora os melhores do mercado.

1 – Óleo de Coco Extra Virgem em Cápsula COPRA

Este é Excelente para Imunidade e Prisão de Ventre.

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2 – Óleo de Coco Extra Virgem BODYACTIVE

É um Suplemento Feito com Coco Prensado a Frio.

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Tem Bom Custo-Benefício.

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4 – Óleo de Cártamo + Coco + Vitamina E MAIS NUTRITION

Este é Muito Bem Avaliado pelos Consumidores.

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5 – Óleo de Coco em Cápsula MAIS NUTRITION

Tem Boa Qualidade com Valor Acessível.

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6 – Óleo de Coco Extravirgem em Cápsula NUTRENDS

Com Embalagem Rentável com 120 Cápsulas.

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7 – Óleo de Coco Extravirgem em Cápsula APIS FLORA

Este é um Óleo de Coco 100% Natural e de Qualidade.

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8 – Óleo de Coco em Cápsula FITOWAY

São Cápsulas para uma Vida Mais Saudável.

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9 – Óleo de Coco em Capsula VITAFOR

É Ideal para Quem Pratica Atividades Físicas.

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