9 Melhores Leites Integrais

Melhores leites integrais com desconto do Cupom Mestre.

Confira o melhor leite integral da marca, NINHO, PIRACANJUBA, LEITÍSSIMO, ITAMBÉ, CAMPONESA, ITALAC, LEITÍSSIMO e SHEFA.

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Como Escolher o Melhor Leite Integral

Os leites integrais são um alimento básico em nossa alimentação.

Principalmente durante o café da manhã, onde um leite fresquinho sempre vai bem.

Assim hoje no mercado existem diversas marcas e opções disponíveis no mercado.

Porém antes da compra é interessante ficar atento a algumas informações como sua formulação, alergênicos e tipos de embalagem.

A seguir vamos passar os detalhes, continue lendo.

O Que é Leite Integral?

O leite mais consumido no mundo até hoje durante milênios é o leite de vaca.

Aqui no Brasil, ele é a base da alimentação básica da maioria das pessoas.

Então assim é rico em cálcio, fósforo, potássio e vitaminas.

Hoje com o processo de industrialização foi-se criado outras fórmulas diferentes como por exemplo, leite zero lactose.

Também foi possível aumentar o cálcio, ou reduzir a gordura e até agregar sabores, como o achocolatado.

Porém o principal elemento é saber o tipo de produção ara evitar bactérias, por exemplo a duas opções famosas.

A primeira é o leite UHT, conhecido como longa vida oferecem mais segurança porque a esterilização acontece a 140 ºC, sendo o dobro do outro processo conhecido como pasteurizado.

Então nos leites pasteurizados são aqueles vendidos em “saquinhos” e tem validade mais curta entre 5 dias aproximadamente.

Leites Integrais com Vitaminas e Minerais

Como você percebeu na explicação acima, o processo de industrialização atual permitiu outras possibilidades na formulação do leite.

Então assim hoje ele pode ter a fórmula enriquecida com vitaminas e minerais para nossas necessidades.

Por exemplo, confira algumas substâncias adicionadas no leite:

• Vitamina A: Esta vitamina tem ação antioxidante, então pode oferecer benefícios contra úlcera de pele e combate à acne, além de melhorar a imunidade.
• Vitamina B2: Esta é diretamente ligada à produção de sangue, então faz bem para todo o sistema nervoso, atuando também no metabolismo, além de fazer bem para a visão.
• Vitamina C: Esta atua diretamente em nosso sistema imunológico, também contribui para a redução do colesterol LDL (o famoso “colesterol ruim”), além de ajudar na cicatrização.
• Vitamina D: Esta vitamina fortalece o sistema nervoso, cérebro e o sistema imunológico, além de proteger contra doenças que vão desde esclerose múltipla até diabetes tipo 1.
• Vitamina E: Esta tem poder altamente anti-inflamatório, antioxidante, e contribuir para melhorar a pele e cabelo, além de evitar aterosclerose.
• Biotina: Esta é uma vitamina do complexo B, então ajuda contra a queda do cabelo, favorecendo unhas e a pele.
• Minerais (ferro, zinco e outros): Estas contribuem para a manutenção de todo o sistema musculoesquelético do nosso corpo, também no equilíbrio dos glóbulos vermelhos, além de ajudar a absorção e a digestão.

Opções Zero Lactose

Muitas pessoas fazem restrições alimentares, seja por problemas de saúde ou dieta mesmo.

Então por isso a lactose é um tipo de carboidrato que causa alergia em algumas pessoas.

Desta forma hoje você encontra opções de leites integrais zero lactose.

Sendo assim não causam problemas digestivos em pessoas hipersensíveis, por exemplo.

Alergênicos no Leite

Os leites integrais possuem alergênicos ou alérgenos, que nada mais é do que sustâncias naturais presente em diversos alimentos.

Então não são problemas, porém pode afetar as pessoas hipersensíveis que tenham alguma susceptibilidade.

Também tem leites que podem conter o glúten, ou até soja dependo da origem de produção.

Desta forma sempre confira a embalagem do produto que tem todas as informações claras quanto se refere aos alergênicos.

Embalagens e Quantidades

Por fim depois de conferir tudo sobre a formulação do leite é interessante ficar atendo a embalagem do produto.

Por exemplo, a mais prática é aquela caixinha “abre fácil” com tampa de rosca em sua parte superior.

Porém também tem opções de caixinha a base (sendo necessário ser cortada para abrir), tem as garrafas e até sachês.

Quanto ao volume as marcas praticamente padronizaram oferecendo a opção de 1 L, com raras exceções de 500 ml.

Com todas essas dicas confira agora os melhores leites integrais do mercado.

1 – Leite Integral 1L NINHO

Este é o Melhor para a Família.

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2 – Leite Integral 1L PIRACANJUBA

Opção Popular e Bem Avaliado.

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3 – Leite Integral Zero Lactose 1L NINHO

Versão Zero Lactose com Fórmula Forti+.

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4 – Leite Integral 1L LEITÍSSIMO

Vindo de Vacas que Pastam Livremente.

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5 – Leite Integral Longa Vida 1L ITAMBÉ

Presente há 70 Anos no Mercado.

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6 – Leite Integral 1L CAMPONESA

Opção Enriquecida com Vitaminas.

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7 – Leite Integral 1L ITALAC

Indicado para Celíacos.

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8 – Leite Integral Zero Lactose 1L LEITÍSSIMO

Opção Zero Lactose: Para Quem Tem Restrição.

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9 – Leite Integral 1L SHEFA

Este é uma Ótima Opção Integral UHT.

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