6 Melhores Granolas
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6 Melhores Granolas
Melhores granolas com desconto do Cupom Mestre.
Então confira granola de qualidade das marcas MÃE TERRA, PURAVIDA e BIOSOFT.
No vídeo abaixo tem explicação de cada uma delas, confira!
Cupom de Desconto para Granolas
Vantagens das Melhores Granolas
A granola é um alimento considerado saudável, saboroso e nutritivo.
Por exemplo, é uma mistura de cereais, oleaginosas com frutas secas, ótima para consumir com frutas e até iogurte.
Então você encontra em versão tradicional, e até sem glúten ou sem açúcar para quem tem restrições alimentares.
Assim na hora da escolha é importante conferir os ingredientes da fórmula, se a composição do produto é rica em macronutrientes, como a fibra, quais sabores e frutas você mais gosta.
Assim a seguir vamos detalhar mais informações para você, confira!
Ingredientes das Granolas
Apesar de algumas polêmicas, a granola pode ser considerada um alimento saudável.
Porém para isso, é preciso ficar atento aos ingredientes de sua composição e a quantidade de fibras.
Por exemplo, a granola feita com aveia integral, oleaginosas, sementes e frutas secas são as melhores, assim veja os benefícios de cada uma:
- Aveias integrais: Contém fibras solúveis que regulam os níveis de colesterol e açúcar no sangue, e fibras insolúveis as quais melhoram o funcionamento do intestino.
Então juntas, proporcionam saciedade, o que ajuda no controle e perda de peso. - Sementes e oleaginosas (castanhas, amendoim, linhaça etc): Esta opção é uma fonte de gorduras boas, que são essenciais para a saúde cardiovascular e cerebral.
- Frutas secas: Boa Opção que adoça naturalmente a granola, também possuem vitaminas, sais minerais e fibras.
Por exemplo contêm antioxidantes, que ajudam a combater os danos dos radicais livres, como o envelhecimento precoce e ainda contribui para a redução do risco de doenças cardíacas e câncer.
Quantidade de Açúcar
É importante ressaltar que nem sempre a granola vendida no supermercado é saudável.
Porque infelizmente, há versão com uma grande quantidade de açúcar.
Seja o açúcar refinado, invertido ou cristal, oferecem efeitos inflamatórios no corpo, especialmente quando consumido em excesso.
Por exemplo, a quantidade de açúcar não deve ultrapassar 8 g por porção de 40g.
Então é importante conferir a tabela nutricional na embalagem, e caso não encontre confira os ingredientes da embalagem.
RESULTADO DO FEMINISMO
Lembre-se de que se o açúcar estiver entre os primeiros ingredientes da lista, significa que a quantidade é muito alta.
Hoje já é possível encontrar granolas zero açúcar, onde no lugar do açúcar, algumas marcas utilizam diversos ingredientes como por exemplo o mel, açúcar demerara ou melado de cana.
Alergênicos
Para quem precisa de cuidados com a alimentação, como os intolerantes a lactose ou não podem ingerir glúten é preciso ficar atento na composição a granola.
Porque têm versões feitas com ingredientes que contêm glúten, como o trigo, e mesmo as opções sem glúten a contaminação pode ser cruzada.
Então confira bem a embalagem das granolas para se certificar de que se trata de um produto sem glúten, ou qualquer outro alimento que possa causar alergias, como o amendoim e aveia.
Com todas essas dicas confira agora os melhores do mercado.
1 – Granola Tradicional Zero Açúcares MÃE TERRA
Sem Açúcar e com Grãos Inteiros.
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2 – Coconut Granola PURAVIDA
Especial para Dieta Low Carb.
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3 – Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras MÃE TERRA
Grão Integral e Alta Fonte de Fibras.
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4 – Granola Banana e Cacau MÃE TERRA
Bem Crocante e Bons Ingredientes.
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5 – Granola Frutas Zero BIOSOFT
Baixa Porção de Açúcar.
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6 – Granola Cacau MÃE TERRA
Fórmula com Cacau do Brasil.
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