10 Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

10 Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular Rápido

Os melhores suplementos para ganhar massa muscular rápido e fácil com desconto do Cupom Mestre.

Por exemplo, melhore o rendimento e resultados do exercícios físicos com suplementos alimentares.

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Como Tomar os Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

Os suplementos aumentam a massa muscular, como por exemplo:

• O whey protein, também conhecido como proteína do soro do leite;
• Também aminoácidos de cadeia ramificada, conhecidos pela sigla em inglês BCAA.

Vantagens dos Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

Então eles podem melhorar os efeitos do condicionamento físico e tornar o corpo mais forte e mais saudável.

Porque esses suplementos pode ser usado ​​até por quem quer ganhar peso sem aumentar a circunferência abdominal.

Porém, só deve ser usado sob orientação de nutricionista ou nutricionista.

Porque o consumo indiscriminado pode prejudicar a função renal.

Confira agora a lista dos 10 melhores suplementos para ganhar massa muscular:

1. Suplemento Aggression

Este suplemento é composto de magnésio.

Desta forma estimula a produção de testosterona e promove explosões de energia durante exercícios intensos.

Por exemplo, também aumenta a força, melhora a testosterona natural e também aumenta a libido.

Desta forma, recomenda-se tomar 3 comprimidos antes de deitar.

Assim é recomendável que o nutricionista acompanhe e recomende o uso deste suplemento.

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2. Nutramed Tribulus terrestris

É um suplemento feito a partir da planta medicinal Tribulus terrestris.

Então fortalece a força muscular, alivia a fadiga e a fraqueza.

Também estimula a produção de esperma e melhorao desempenho sexual.

Por isso é mais recomendado para homens, por exemplo.

Também recomenda-se tomar 1 ou 2 comprimidos ao dia.

Por exemplo, de preferência no café da manhã e no lanche da tarde.

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3. Integralmedica BCAA – aminoácidos de cadeia ramificada

Os suplementos de BCAA promove a formação muscular e também ajuda a manter e aumentar o músculo esquelético.

Então o uso antes e depois do exercício pode reduzir os danos musculares causados ​​pela atividade.

Também estimula a hipertrofia.

Por exemplo, deve tomar entre as refeições e após o treino, 2 cápsulas 1 a 3 vezes ao dia.

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4. DUX Whey protein – proteína do soro do leite

Whey protein é um suplemento amplamente utilizado por homens e mulheres.

Então serve para aumentar a força muscular e o desempenho do treinamento.

Também melhora a recuperação muscular após o treinamento.

Outra função é que aumenta a produção de proteína e da massa muscular.

Desta forma , este suplemento reduz a pressão arterial, aumenta a energia e também a acuidade mental.

Por exemplo, a proteína whey deve ser consumida:

• 20 minutos antes do treino ou 30 minutos após o exercício.

Também pode misturar com água, leite ou suco, de acordo com as recomendações da nutricionista.

Outra dica é consumir com frutas, sorvetes, cereais ou sopas, por exemplo.

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5. Syntha – 6 Isolate

Ele fornece uma combinação de liberação rápida e lenta das proteínas.

Também promove a liberação moderada de aminoácidos para estimular os músculos.

Então este suplemento é bom para a recuperação muscular.

Ele também aumenta a síntese proteica, e estimula a hipertrofia.

Por exemplo, você pode consumir 1 medida do suplemento pelo menos duas vezes ao dia.

Também pode misturá-lo com água ou leite conforme recomendação de um nutricionista.

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6. Femme Protein

A proteína Femme é semelhante à proteína de soro de leite tradicional.

Mas tem outros ingredientes, como elastina e colágeno, que têm um efeito positivo no corpo feminino.

Desta forma, a proteína Femme é um dos suplementos para mulheres que desejam aumentar a massa muscular.

Por que além de promover a hipertrofia, promove o controle do apetite, e também ajuda na hidratação da pele.

Também mantém as unhas e os cabelos saudáveis.

Então a forma comestível é a mesma da proteína de soro de leite.

Ou seja misture 1 medida em água ou leite e coma antes ou depois do treino, por exemplo.

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7. Delight – Fitmiss

Delight-Fitmiss é um shake de proteína usado para complementar refeições e lanches saudáveis.

Porque é rico em vitaminas, minerais e também proteínas essenciais.

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8. Solaris – Nutry Whey W

Nutry Whey W é um suplemento cuja fórmula é especialmente desenvolvida para mulheres.

Porque é composta por aminoácidos essenciais, minerais, vitaminas, fibras e colágeno, que não só ajudam a aumentar a massa muscular, mas também ajuda a manter o metabolismo.

Então pode ser tomado 1 a 2 vezes ao dia.

Por exemplo, basta diluir 30 g em 200 ml de água e bater no liquidificador.

Também tem outros suplementos podem ser usados ​​junto como:

• Lipo-6 Black ou Thermo;
• Advantage Serum.

Porque aumenta os níveis de energia e metabólicos, e também queima o excesso de gordura.

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9. Integralmedica Creatina

A creatina é um suplemento utilizado para melhorar as funções corporais.

Este suplemento também auxilia no aumento da massa muscular.

Então o seu uso deve ser feito sob orientação de um nutricionista.

Também deve ter uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada.

Porque a creatina pode ser suplementada de várias maneiras de acordo com os objetivos de cada um.

Por exemplo, é recomendado tomar 2 a 5 gramas de creatina por dia durante 2 a 3 meses.

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10. Integralmedica Glutamina

A glutamina é um aminoácido com alto teor nos músculos.

Por isso, é usado principalmente por fisiculturistas.

Porque promove e mantém a hipertrofia muscular.

Também melhora o treinamento pós-exercício e a recuperação muscular.

Então para atletas, a quantidade diária recomendada de glutamina é de:

• 10 a 15 gramas, dividida em 2 a 3 porções por dia.

Por exemplo, pode ser ingerida com frutas antes do treino ou antes de dormir.

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Resumo dos Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

Então que tal começar o projeto fitness hoje mesmo?

Porque com estes suplementos é muito mais fácil.

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